家就是寒冷的地方。
忘记路边的吸引力和优秀的学区。一些房主正在与自己的房屋打持久战。从红外线桑拿浴室到冷水池，BI 的詹姆斯·罗德里格斯 (James Rodriguez) 报道了人们正在升级房屋的健康和长寿秘诀。
将您的住所变成布莱恩·约翰逊 (Bryan Johnson) 的幻想可能会花费昂贵的费用。 （高压氧治疗室的花费很容易就超过 45,000 美元。）但这不仅仅是超级富豪参与其中。收入较为中等的人们正在将自己的家变成迷你健康疗养所。
这一趋势是真实存在的，去年 Zillow 列表中提及“健康”一词的次数增加了 33%。
根据任何趋势翻新房屋都会带来风险。 （有人在市场上购买带有爆米花天花板的房子吗？有人吗？）但由于这与对自己的房子一样是对自己的投资，也许还有更多的好处。
孤立地建造健康宫殿可能会冒着把我们的家变成监狱的风险。
研究一致表明，甚至像约翰逊这样的长寿专家也承认，延长寿命的最有效方法是免费或廉价的。
尽管在后院拥有所有这些东西固然很好，但离开家也有真正的好处。或者，正如孩子们所说，“触摸草地”。
活过 100 岁的人此前曾告诉 BI，他们认为定期的社交互动比任何药物或高档机器都重要得多。
这就是为什么我想介绍一个不为人知的健康秘诀：健身房朋友。
在我们的社会结构中，健身房朋友是一种独特的关系，他是一位甚至不知道你姓氏的亲密知己。
集合和旋转之间的关系以不同的方式建立。他们让你承担责任的方式不像终生的朋友或家人那么烦人。
我可能只看到戴夫穿着运动短裤和运动鞋，但这并不会让我们交换的知识变得不那么有价值。
所以出去给自己找一个健身朋友吧。谁知道呢。也许他们会有一个家庭桑拿房供您使用。
