辛迪·谢恩 (Cindy Sheahan) 正处于十字路口。朋友和亲人相继去世，她的婚姻也开始破裂。她能感觉到生命在流逝——在抚养孩子多年之后，她决定终于是时候把自己放在第一位了。
“我想我应该开始出国旅行，”64 岁的希恩告诉《商业内幕》。 “我的公司很友善地让我休假，让我整理自己的世界。结果这对他们来说是一个错误，因为我决定不再回来了。”
在过去的几年里，现已离婚的谢汉已经去过近 50 个国家，包括老挝、葡萄牙、马达加斯加、土耳其和越南。 2025年，她把西西里岛的巴勒莫作为自己的大本营。虽然她计划不时访问美国，但她表示不会很快回国。
“我觉得我已经无法适应美国的很多人和地方了，”希恩说。 “别误会我的意思——我非常想念我的朋友和家人，尤其是我的孩子。但他们都可以旅行，他们更愿意去有趣的地方拜访我，而不是在丹佛的酒吧喝一杯。”
她补充道，在意大利，“我吃得更好，结识了新朋友，减少了开支——最重要的是，我很高兴。”
越来越多的人离开美国，而越来越少的人迁入美国
人口普查局的数据显示，净国际移民（本质上是入境人数减去出境人数）在 2024 年达到 270 万人的高点。到 2025 年 7 月，这一数字已降至 130 万人，如果目前的轨迹保持不变，人口普查局预测到 2026 年可能会再次降至 321,000 人左右。
该局在其网站上表示：“如果这些趋势持续下去，这将是美国 50 多年来首次出现净移民负数。”
该局将这一变化归因于两种相反的趋势：移民到美国的人越来越少，而离开美国去国外生活的人越来越多。
在过去的几年里，我与十几位美国人（其中大多数是女性）谈论了他们移居国外的原因。许多人提到了同样的原因：美国的生活成本太高了，他们想摆脱工作，过上更有意义的生活。这把他们带到了巴拿马、西班牙、阿尔巴尼亚和法国等地。
西皮·塔比比安 (Cepee Tabibian) 是一位西班牙搬迁教练，曾帮助许多美国人移居海外，她告诉《商业内幕》，越来越多的女性客户也担心美国的政治气候。
“以前，我认为人们搬家只是为了更好的生活质量；为了实现梦想，过上更轻松的生活。但现在人们面临的很多事情都与政治局势有关，”她说。
以下是我采访过的四位女性的故事，讲述她们离开美国的原因，以及她们的生活从此发生了怎样的变化，无论是好是坏。
高昂的生活成本将一些女性赶出了家门
您可能已经注意到美国的生活变得更加昂贵。数据显示，自 2020 年以来，消费者价格上涨了约 25%。对于老年单身女性来说，这可能会让她们的生活变得尤其困难，尤其是当社会保障是她们的主要收入来源时。
对于谢汉来说，移居国外部分是一个财务决定。她有储蓄和投资，但退休后，她最可靠的收入是每月收到的 1,500 美元社会保障金。在丹佛，这还不够租金。在巴勒莫，这笔钱支付了她每月 800 美元的公寓费用，并且仍然留有空间用于购买杂货和晚上外出。
“我喜欢去杂货店而不用花太多钱。你可以买西红柿、茄子、西葫芦、晒干的西红柿，以及其他一切东西来买一首歌，”她说。对她来说，医疗保健也更便宜。看专家花费了她大约 40 美元。
桑迪·亚当（Sandy Adam）也能体会到这一点。 2025 年，她从科技工作岗位被解雇后，由于无法找到其他职位，最终退休了。但回到匹兹堡后，仅靠每月 3,608 美元的社会保障福利生活的想法让她感到紧张，尤其是她 1,700 平方英尺的房屋每年要缴纳约 6,900 美元的财产税。
“我问自己：如果我试图靠社会保障生活，我能负担得起住在那所房子里吗？我可能可以，但房子会非常紧张，”69 岁的亚当说。 “不过，从长远来看，财务的可预测性越来越不确定——我的日常生活开支（比如食品杂货）也在增加。我想简化我的生活，减少固定成本和意外事件。”
她认为搬到欧洲比试图在美国实现这一目标“更实际”。
她现在住在巴黎郊区的查图，和她的狗租了一套 548 平方英尺的一居室公寓。她每月支付 1,679 美元，虽然她说这仍然感觉有点贵，但在她弄清楚自己最终想要定居的地方时，这给了她“软着陆”。
有些女性想要重塑自我
对于许多即将退休的女性来说，移居海外也给了她们重塑自我的机会。
“这不仅仅是在不同的目的地过着同样的生活，”塔比比安说。 “很多来找我的女性都想辞掉工作，也许花一些时间重新认识自己，或者花时间尝试一些不同的东西。”
娜塔莉·林奇 (Natalie Lynch) 从 15 岁起就开始工作。由于精疲力尽，加上旧金山湾区的房价过高，她决定结束 24 年的家庭演出生意，并于 2024 年搬到欧洲，希望过上更轻松、更有目标的生活，更不用说生活成本更低了。
56 岁的林奇对《商业内幕》表示：“这场大流行病让我失去了自由、失去了联系，并明确传达了生命可能短暂的信息，这对我来说是一个真正的警钟。” “我决定需要做出一些重大改变，即使我不清楚结局会是什么样子。”
她在欧洲的时光并不完美。
她经常往返于意大利、西班牙，最近又去了法国。只有她的狗恩佐作为她的旅行伴侣，她有时会感到孤独，而且在欧洲官僚机构中游刃有余 – 特别是因为她不会说流利的西班牙语或法语。不过，她说，逃离忙碌的生活和家乡不断上涨的生活成本改变了她的生活。
“虽然我不认为我在这里过着最好的生活，但这比我在加州的生活要好，所以我正朝着正确的方向前进，”她说。 “我还没有完全弄清楚，但是较慢的生活节奏，不必每天苦苦经营生意，并且摆脱了激烈的竞争，这对我来说是一个巨大的礼物。”
来自亚特兰大的律师兼兼职糕点师 Dawn Belisle 于 2019 年为自己安排了一次去巴黎的生日旅行，并参加了法式烘焙工作室，之后她爱上了法国，并于 2022 年搬到了法国。
56 岁的贝利斯尔告诉《商业内幕》，“我的精神在那里感到一种难以形容的平静。” “每个人都只是生活。他们出去走走，享受彼此的陪伴。他们坐在咖啡馆里，一起吃喝。他们没有我们在美国那种喧嚣的文化。”
贝利斯尔现在住在 Carré d’Or，这是尼斯价格较高、较热闹的社区之一。她每天都在海滩上散步，在当地市场购买新鲜农产品，并与法国和意大利朋友一起在咖啡馆里闲逛。
她继续担任律师，为几个办事处提供咨询服务，但法国也为她的第二次行动打开了大门：创建一个生活方式品牌，她在其中发布时尚和旅行内容，并为考虑移居国外的人们提供指导。这给了她新的目标感。
“我在法国享有的和平是无与伦比的，”贝莱尔说。 “我仍然做很多事情并遵守时间表，但在这里我感觉自己能更好地掌控自己的生活。我活着是为了生活而不是为了工作，而且我正在探索更多。对我来说，这就是成功。”
